ホグレル(動的ストレッチマシン)

マシンにまかせて肘を上げ下げすることで肩甲骨、鎖骨の動きを出していきます。肩甲骨周辺のインナーマッスル、僧帽筋などにストレッチをかけ、筋肉を伸縮させ柔軟性を向上させます。四十肩、手首の痛みの原因にアプローチする事が出来るマシンです。

普段あまり行わない脚の開閉運動で、股関節周辺の柔軟性の改善を行い歩行姿勢の改善を行います。姿勢を変えてトレーニングする事で内転筋、腸腰筋、臀部などの筋肉の柔軟性改善が可能です。股関節、膝、足首の痛みの原因に対してアプローチするトレーニングマシンです。