施術メニュー　パワープレート

1秒間に20～50回の高速振動であらゆる方向から全身の細部に負荷をかけ短時間で効率的なエクササイズをすることが可能です。自然なバランスが崩れる為、身体は元の状態へ戻そうと多数の筋肉が刺激されます。この反射反応を利用し、プレートの上で１回３０秒を１セットでエクササイズすることで短時間で効果を得ることが出来ます。振動が無意識な身体の連鎖反応を引き起こすことで、神経系、固有受容器、筋骨格系、循環系が刺激され、短時間で多くの効果を身体にもたらします。

使用に伴い、筋活動の活発化、筋力およびパワーの向上、姿勢の改善、柔軟性および可動域の改善、血行促進、転倒リスクの低減など、アスリートから一般の方まで幅広く効果を期待して使用していただけます。

10分550円（セルフ）で使用していただけます。初回は使用方法などお教えいたします。２回目以降マンツーマンの場合別途1100円いただきます。